El Gran Libro Del Maratón Y El Medio Maratón. Los Mejores Planes Y Consejos De Entrenamiento, Nutrición Y Salud

El Gran Libro Del Maratón Y El Medio Maratón. Los Mejores Planes Y Consejos De Entrenamiento, Nutrición Y Salud ⋽ Tapa blanda Read 屢 El Gran Libro Del Maratón Y El Medio Maratón. Los Mejores Planes Y Consejos De Entrenamiento, Nutrición Y Salud ݧ Ebook By Joel Webber ᠉ La gu a m s completa y extensa sobre entrenamiento para marat n y medio marat n Lo verdaderamente complicado de cualquier marat n y medio marat n radica en la preparaci n de la carrera Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con xito hasta la l nea de salida Con este libro aprender s a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que deber s seguir para lograr este objetivo Se muestran los principios b sicos del entrenamiento, con informaci n sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria Incluye las ltimas t cnicas para que cualquier persona pueda hacer una marat n o medio marat n Con ilustraciones y fotograf as que facilitan la lectura y comprensi n Elementos esenciales b sicos de entrenamiento para el marat n, nutrici n, prevenci n de lesiones, y m s Este libro incluye testimonios de los corredores reales, m s de 25 planes de formaci n para todos los niveles Los autores son el equipo de la revista RUNNER S WORLD, expertos reconocidos mundialmente en entrenamientos de marat n y medio marat n. 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Los Mejores Planes Y Consejos De Entrenamiento, Nutrición Y Salud

  • Tapa blanda
  • 849735737X
  • Joel Webber
  • 21 May 2017